Conheçam os 10 principais motivos para você
praticar Zumba e emagrecer se divertindo. Queime 1.000 calorias com uma hora de
Zumba.
Emagrecer com Zumba é bem mais divertido
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O verão chegou e a estação mais quente do ano, pede corpos sarados e em
boa forma. Emagrecer e garantir uma bela
silhueta é o desejo de milhares de pessoas em todo o mundo e a Zumbapode ser uma grande aliada para seu emagrecimento. Com uma hora de aula
de Zumba você pode detonar até 1.000 calorias e conquistar a boa
forma bem mais rápido do que você imagina.
Você está cansada de fazer exercícios
repetitivos e da rotina entediante da academia?
Zumba certamente é a solução. Além de dar ótimos resultados em pouco
tempo, as aulas são extremamente descontraídas e você faz uma sequência de
exercícios físicos propícios para ofortalecimento
muscular e vaiemagrecer se
divertindo.
Centenas de milhares de pessoas em todo o mundo encontraram na Zumba Fittness o prazer e o incentivo para se
exercitar. As aulas de zumba são feitas com coreografias simples ao som de
músicas latinas, onde exercícios aeróbicos conciliados com passos de dança
promovem o emagrecimento e a manutenção da boa forma.
10 motivos para você emagrecer se
divertindo com a Zumba
1) Quer emagrecer detonando 1.000
calorias em uma hora? Pratique Zumba!
Aliando a prática de Zumba com uma alimentação saudável você vai
emagrecer rápido e com saúde.
2) Zumba faz bem ao coração.
A prática de Zumba promove uma melhoria considerável do sistema
cardiovascular, além de fortalecer o sistema cardíaco como um todo, também
auxilia no controle dos níveis do colesterol e triglicerídeos.
3) Zumba promove a melhoria da
qualidade de vida.
As aulas promovem uma maior interação social. A descontração do ambiente
durante as aulas auxiliam no combate do estresse, depressão e ansiedade.
4) Aumento da
autoestima.
Quando o indivíduo percebe a melhoria do condicionamento físico e que
está emagrecendo, ele tem sua alta estima elevada.
5) Deixa o bumbum, pernas torneadas.
Os exercícios propostos nas aulas trabalham a musculatura do corpo como
um todo, contudo, os grupos musculares dos membros inferiores são os mais
exigidos, contribuindo para tonificação muscular das panturrilhas, coxas e
bumbum.
6) Abdômen definido.
Durante as aulas de Zumba, o Core - Músculos do Centro do Corpo, também
são muito exigidos, entre eles, os grupos musculares do abdômen, deixando sua
barriga chapada.
7) Aumento do metabolismo
Os exercícios físicos promovem o aumento do metabolismo natural do
organismo, desta maneira você continua queimando calorias mesmo em repouso.
8) Melhoria da coordenação motora e
equilíbrio.
Promove a melhoria da coordenação motora e do equilíbrio, pois dá ao
indivíduo um melhor conhecimento corporal.
9) Possui ação detox.
Ao se praticar uma atividade física, você auxilia o seu organismo a
eliminar as toxinas provenientes do metabolismo natural do organismo e combate
a retenção de líquidos.
10) Bem estar
Com aulas descontraídas e resultados positivos como o emagrecimento em
pouco tempo, a Zumba promove o bem estar e deixa seus praticantes mais
realizados e de bem com a vida.
Pratique Zumba.
