Zumba: 10 motivos para você emagrecer se divertindo

Conheçam os 10 principais motivos para você praticar Zumba e emagrecer se divertindo. Queime 1.000 calorias com uma hora de Zumba.

Emagrecer com Zumba é bem mais divertido

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O verão chegou e a estação mais quente do ano, pede corpos sarados e em boa forma. Emagrecer e garantir uma bela silhueta é o desejo de milhares de pessoas em todo o mundo e a Zumbapode ser uma grande aliada para seu emagrecimento. Com uma hora de aula de Zumba você pode detonar até 1.000 calorias e conquistar a boa forma bem mais rápido do que você imagina.

Você está cansada de fazer exercícios repetitivos e da rotina entediante da academia?

Zumba certamente é a solução. Além de dar ótimos resultados em pouco tempo, as aulas são extremamente descontraídas e você faz uma sequência de exercícios físicos propícios para ofortalecimento muscular e vaiemagrecer se divertindo.

Centenas de milhares de pessoas em todo o mundo encontraram na Zumba Fittness o prazer e o incentivo para se exercitar. As aulas de zumba são feitas com coreografias simples ao som de músicas latinas, onde exercícios aeróbicos conciliados com passos de dança promovem o emagrecimento e a manutenção da boa forma.

10 motivos para você emagrecer se divertindo com a Zumba

1) Quer emagrecer detonando 1.000 calorias em uma hora? Pratique Zumba! 

Aliando a prática de Zumba com uma alimentação saudável você vai emagrecer rápido e com saúde.

2) Zumba faz bem ao coração.

A prática de Zumba promove uma melhoria considerável do sistema cardiovascular, além de fortalecer o sistema cardíaco como um todo, também auxilia no controle dos níveis do colesterol e triglicerídeos.

3) Zumba promove a melhoria da qualidade de vida.

As aulas promovem uma maior interação social. A descontração do ambiente durante as aulas auxiliam no combate do estresse, depressão e ansiedade. 

4) Aumento da autoestima.

Quando o indivíduo percebe a melhoria do condicionamento físico e que está emagrecendo, ele tem sua alta estima elevada. 

5) Deixa o bumbum, pernas torneadas.

Os exercícios propostos nas aulas trabalham a musculatura do corpo como um todo, contudo, os grupos musculares dos membros inferiores são os mais exigidos, contribuindo para tonificação muscular das panturrilhas, coxas e bumbum.

6) Abdômen definido.

Durante as aulas de Zumba, o Core - Músculos do Centro do Corpo, também são muito exigidos, entre eles, os grupos musculares do abdômen, deixando sua barriga chapada.

7) Aumento do metabolismo

Os exercícios físicos promovem o aumento do metabolismo natural do organismo, desta maneira você continua queimando calorias mesmo em repouso.

8) Melhoria da coordenação motora e equilíbrio.

Promove a melhoria da coordenação motora e do equilíbrio, pois dá ao indivíduo um melhor conhecimento corporal.

9) Possui ação detox.

Ao se praticar uma atividade física, você auxilia o seu organismo a eliminar as toxinas provenientes do metabolismo natural do organismo e combate a retenção de líquidos.

10) Bem estar 

Com aulas descontraídas e resultados positivos como o emagrecimento em pouco tempo, a Zumba promove o bem estar e deixa seus praticantes mais realizados e de bem com a vida.

Pratique Zumba.

7 dicas para diminuir o risco de infarto e AVC

7 dicas para diminuir o risco de infarto e AVC
fonte: TUASAUDE.

As doenças cardiovasculares, como hipertensão, aterosclerose, infarto ou AVC podem ser evitadas através da adoção de um estilo de vida saudável, quer através da prática de exercício físico regular, alimentação ou deixar de fumar, por exemplo.

As doenças cardiovasculares são uma das principais causas de morte, por isso, apesar de alguns fatores de risco que aumentam a probabilidade do indivíduo desenvolver alguma doença cardiovascular, como a idade, o histórico familiar ou o sexo não poderem ser alterados, o indivíduo pode prevenir o aparecimento de futuros problemas cardiovasculares.

Desta forma, 7 dicas para diminuir o risco de doenças cardiovasculares incluem:

1. Não fumar e não frequentar locais com fumaça do cigarro

Fumar é um dos fatores de risco mais importantes para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, pois alguns produtos químicos do tabaco podem danificar o coração e os vasos sanguíneos, levando a um estreitamento das artérias, chamado de aterosclerose, que pode levar a um infarto. Veja os sintomas da aterosclerose da aorta, que é o principal vaso sanguíneo do corpo.

Além disso, o monóxido de carbono na fumaça do cigarro substitui parte do oxigênio no sangue, aumentando a pressão arterial e os batimentos cardíacos, forçando o coração a trabalhar mais para fornecer oxigênio suficiente.

2. Fazer exercício físico regularmente

A prática de exercício físico durante cerca de 30 a 60 minutos, 2 a 3 vezes por semana, como natação ou caminhada, por exemplo, ajuda a controlar o peso e melhora a circulação sanguínea, podendo reduzir o risco de pressão arterial alta, colesterol alto ou diabetes.

Atividades como jardinagem, limpeza, subir e descer escadas ou passear o cão ou o bebê também ajudam a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, principalmente em indivíduos que têm alguma limitação para fazer alguns exercícios físicos.

3. Ter uma alimentação saudável

Para prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares, é importante evitar ou reduzir o consumo de alimentos com gordura saturada ou gordura trans, que são os dois tipos de gordura prejudiciais à saúde e que aumentam o risco de infarto, AVC ou aterosclerose, por exemplo.

Desta forma, é importante evitar ou diminuir o consumo de:

·         Carnes vermelhas, queijos gordos;

·         Molhos, embutidos;

·         Frituras, doces;

·         Refrigerantes, temperos, margarina.

Por outro lado, deve-se aumentar o consumo de:

·         Frutas, vegetais;

·         Soja, linhaça, abacate;

·         Peixes, como salmão ou cavala;

·         Nozes, azeitonas, azeite de oliva.

Saiba mais em: O que não comer para garantir a saúde cardiovascular.

4. Beber álcool moderadamente

O consumo de álcool além do recomendado e principalmente a longo prazo pode prejudicar o coração, podendo causar hipertensão, insuficiência cardíaca, derrame ou infarto.

Desta forma, é recomendado que os homens bebam até 2 copos de 100 ml de álcool por dia, um ao almoço e outro ao jantar, especialmente vinho tinto, e as mulheres 1 copo de 100 ml por dia. As bebidas brancas não são recomendadas e deve-se dar preferência ao vinho tinto porque ele contém resveratrol, que até faz bem à saúde.

5. Manter o peso ideal

O excesso de peso está associado à pressão arterial elevada, colesterol alto ou diabetes, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, como derrame ou infarto. Por isso, mesmo uma pequena perda de peso pode ajudar a diminuir a pressão arterial, diminuir os níveis de colesterol no sangue ou reduzir o risco de diabetes.

Para verificar se está no peso ideal, deve-se calcular o índice de massa corporal (IMC), que deve estar 18,5 e 24,9 Kg/m2. Para calcular o seu IMC consulte: Valores ideais de IMC.

Além do IMC, também é importante avaliar a circunferência abdominal que é útil para medir a quantidade de gordura abdominal, sendo que a circunferência abdominal do homem deve ser menor que 94 cm e na mulher menor que 80 cm.

6. Controlar a pressão arterial, o colesterol e a diabetes

 pressão arterial elevada, o colesterol alto e a diabetes podem danificar o coração e os vasos sanguíneos, aumentando o risco de desenvolvimento de infarto, AVC ou insuficiência cardíaca, por exemplo.

Assim, é importante manter a pressão arterial normal, ou seja, até 139 x 89 mmHg, o colesterol total inferior a 200 mg/dl e a glicemia, isto é, o açúcar no sangue em jejum inferior a 110 mg/dL.

Indivíduos já hipertensos, com colesterol elevado ou diabetes também devem manter estes valores controlados, fazendo corretamente o tratamento instituído pelo médico e a dieta orientada pelo nutricionista.

7. Dormir bem e gerir o estresse

As pessoas que não dormem o suficiente têm um maior risco de desenvolver obesidade, hipertensão arterial, infarte, diabetes ou depressão. Por isso, os adultos devem ter cerca de sete a oito horas de sono por noite, devendo deitar-se e acordar no mesmo horário todos os dias.

Já o estresse pode fazer com que o coração bata mais rápido, aumentando o número de batimentos cardíacos, e que as artérias e as veias fiquem mais duras, diminuindo o fluxo de sangue. Desta forma, é importante evitar estar estressado, podendo-se recorrer a massagens, técnicas ou exercícios de relaxamento, como o yoga.

NOTICIAS SOBRE RECUPERAÇÃO JUDICIAL DA PEDERTRACTOR

Ref. assembléia realizada dia 17-08-2016:

ÓTIMAS NOTÍCIAS!!!!

Referente a Recuperação Judicial da Pedertractor – Pederneiras-SP.

Não poderia deixar de destacar o eficiente trabalho que vem sendo realizado na administração da PEDERTRACTOR.

Na data de ontem foi aprovado por assembléia a relação de credores e o que se observa que vem cumprindo referida empresa com que propôs. 

Sinalizando que esta conseguindo cumprir com as obrigações assumidas e sem paralisar as atividades.

É importante divulgar esse fato uma vez que muitos dependem dos empregos para sustento de suas famílias e para própria economia da cidade.

Acompanhe o Processo no Tribunal de Justiça - Processo número: 0004079-68.2015.8.26.0431

Vacina da DENGUE. SAIBA MAIS!

Saiba mais informações sobre a vacina contra a dengue

Tira-dúvidas

injeções são indicadas para uso de pessoas entre nove e 45 anos e não protegem contra os vírus Chikungunya e Zika

A vacina contra a dengue já possui registro concedido pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) desde a última segunda-feira (28). A Dengvaxia® - vacina dengue 1, 2, 3 e 4 (recombinante, atenuada) foi registrada como produto biológico novo, de acordo com a Resolução - RDC nº 55, de 16 de dezembro de 2010. O registro permite que a vacina seja utilizada no combate à dengue. Porém, vale destacar que a vacina não protege contra os vírus Chikungunya e Zika.

1 - Pessoas com menos de nove anos e mais de 45 podem tomar a vacina?

A vacina está aprovada para uso pediátrico e adulto, dos nove aos 45 anos de idade. Os limites de idade foram determinados com base, principalmente, nas informações de segurança da vacina, obtidas durante a realização dos estudos clínicos. Para crianças com menos de nove anos, o risco de complicações mais sérias ainda não foi determinado; para aqueles com mais de 45 anos de idade, não há dados suficientes para garantir a segurança da vacina.

O médico responsável poderá avaliar o risco/benefício de se utilizar a vacina em idades diferentes das recomendadas no texto da bula.

2 - Se eu tiver acabado de fazer 46 anos, posso tomar a vacina?

Como esclarece a pergunta anterior, vacina está aprovada para uso pediátrico e adulto, dos nove aos 45 anos de idade. O uso em idades diferentes das recomendadas no texto de bula deve ser discutido com o médico, que avaliará o risco/benefício da utilização da vacina.

3 - Minha filha, filho, sobrinho etc. ainda vai ter oito anos quando lançarem a vacina, mas completará nove anos logo em seguida. Ela(e) pode ser imunizada(o)?

Como a vacina está aprovada para uso pediátrico e adulto, dos nove aos 45 anos de idade, não deve ser administrada em crianças com menos de nove anos de idade Isto porque os dados clínicos disponíveis não são suficientes para concluir sobre o risco/benefício da vacinação nesta faixa etária. O uso da Dengvaxia® em idades diferentes das recomendadas no texto da bula deve ser discutido com o médico, que avaliará o risco/benefício da utilização da vacina.

4 - A vacina também imuniza contra a Chicungunya e contra o Zika vírus, transmitidos pelo Aedes aegypti?

A vacina não protege contra os vírus Chikungunya e Zika. A Dengvaxia® é uma vacina utilizada para ajudar a proteger contra a dengue causada pelos sorotipos 1, 2, 3 e 4 do vírus da dengue. A vacina é aplicada em adultos, adolescentes e crianças dos nove aos 45 anos de idade que moram em áreas endêmicas (áreas em que a dengue esteja sempre presente).

5 - Se eu tomar duas doses da vacina e esquecer de tomar a última, estarei imunizado?  se eu tomar apenas uma dose, a vacina vai fazer efeito?

O esquema de vacinação aprovado consiste de três injeções a serem administradas em intervalos de seis meses. A vacina começa a fazer efeito a partir da primeira dose. No entanto, a eficácia só foi demonstrada após a aplicação das três doses.

6 - Qual deve ser o intervalo entre as doses da vacina?

O esquema de vacinação consiste de três injeções a serem administradas por via subcutânea, em intervalos de seis meses.

7 - A vacina é contra indicada para pessoas com algum tipo de alergia?

A vacina é contraindicada para uso por pessoas que são alérgicas (hipersensíveis) aos princípios ativos ou qualquer outro ingrediente da Dengvaxia® e por pessoas que desenvolveram uma reação alérgica após a administração prévia da Dengvaxia®. Os sinais de uma reação alérgica podem incluir urticária, encurtamento da respiração e inchaço do rosto e da língua.

8 - Eu já tive dengue. Posso tomar a vacina?

Sim, pode. A vacina foi aprovada tanto para pessoas que nunca tiveram dengue  como para aquelas que já tiveram a doença.

9 - Se eu estiver com dengue, posso tomar a vacina?

Não. A vacina não trata a doença, ela a previne. Com o restabelecimento da saúde, a vacinação pode ser considerada, após avaliação do médico.

10 - Grávidas podem tomar a vacina?

Não, essa é uma contraindicação da vacina. Dengvaxia® é uma vacina de vírus vivo atenuado e contraindicada a grávidas. As grávidas não foram avaliadas nos estudos clínicos.

11 - A vacina dá febre? Quais os principais efeitos colaterais?

É possível que a vacina provoque febre e outros efeitos adversos, embora isso não ocorra com todas as pessoas. As reações adversas mais frequentes observadas nos estudos clínicos foram febre, dor de cabeça, dor no local da injeção, mal-estar e dor muscular. Outras reações comuns foram reações no local da injeção, como vermelhidão, hematoma, inchaço e coceira. Reações mais raras foram: endurecimento no local da injeção, doença semelhante à gripe, dor no pescoço, dor nas articulações, vermelhidão intensa, urticária, náusea, dor na boca e garganta, tosse, nariz escorrendo, tontura, enxaqueca, inchaço dos linfonodos (linfoadenopatia) e infecção do trato respiratório superior (nariz, boca, faringe e laringe).

12 - Posso doar sangue depois de tomar a vacina?

Como a vacina contra a dengue é uma vacina com vírus vivos atenuados, é necessário aguardar um período de quatro semanas após a vacinação para realizar a doação de sangue.

13 - Quanto dias depois de tomar a vacina estarei imunizado e protegido contra a dengue?

Como o esquema de vacinação consiste de três doses que devem ser administradas em intervalos de seis meses, a proteção contra a doença será atingida após a administração do esquema completo de três doses, ou seja, um ano depois da administração da primeira dose.

14 - Mesmo depois de tomar a vacina devo continuar usando repelente contra o mosquito?

Sim. a vacinação não é um substituto para a proteção contra as picadas de mosquitos. Devem ser tomadas as precauções apropriadas para prevenção das picadas de mosquito, incluindo o uso de repelentes, roupas adequadas e redes de proteção contra mosquitos. A vacina apenas oferece proteção contra a dengue causada pelos sorotipos 1, 2, 3 e 4 do vírus da dengue. O mosquito transmissor da dengue é ainda responsável pela transmissão de outros vírus, como o Zika e Chikungunya, para os quais a vacina contra a dengue não oferece proteção.

15 - Quem não deve usar a vacina?

Crianças com menos de nove anos, mulheres grávidas ou que estejam amamentando, pessoas alérgicas aos componentes da vacina, pessoas que tenham fenilcetonúria e aquelas com um sistema imunológico enfraquecido ou que recebam orientação médica específica.

16- A vacina pode causar dengue hemorrágica?

Não. Nos estudos clínicos, a vacina reduziu consideravelmente os casos de dengue grave e de febre hemorrágica da dengue.

17 - Qual a composição da vacina?

A vacina é constituída por vírus vivos atenuados obtidos por tecnologia de DNA recombinante, combinando o vírus atenuado da febre amarela e os quatro sorotipos dos vírus da dengue.

18 - Posso tomar outras vacinas junto com a vacina contra a dengue?

A Dengvaxia® não deve ser administrada com nenhuma outra vacina ou produto farmacêutico injetável.

Nenhum estudo específico foi realizado sobre a administração concomitante da vacina contra a dengue e de qualquer outra vacina ou produto farmacêutico.

Após a avaliação médica, caso seja necessário administrar concomitantemente alguma outra vacina ou produto farmacêutico, devem ser usadas seringas e agulhas diferentes, e  a aplicação deve ser feita em diferentes partes do corpo. Nos estudos clínicos, a vacina reduziu consideravelmente os casos de dengue.

Fonte: Portal Brasil com informações da Anvisa

TRISTEZA! Os primeiros mártires do Islã na Europa. Veja este artigo e deixe nos comentários uma prece ao Padre Jacques Hamel

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"Pílula do câncer" será testada em humanos a partir de segunda (25)

A fosfoetanolamina sintética, conhecida como pílula do câncer, começará a ser testada em humanos a partir da próxima segunda-feira (25), em São Paulo. Essa fase da pesquisa clínica está sendo conduzida pelo Icesp (Instituto do Câncer do Estado de São Paulo), que já recebeu do laboratório oficial da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, cápsulas suficientes da substância para a realização da pesquisa.

É a primeira vez na história que a fosfoetanolamina sintética será testada em humanos, com o objetivo de analisar a eficácia da substância no combate ao câncer. Em estudos feitos com animais e em laboratório para o Ministério da Ciência, Tecnologia, Inovação e Comunicações, a substância apresentou pouco ou nenhum efeito contra o câncer.

O estudo prevê uma primeira fase, em que serão avaliados 10 pacientes para determinar a segurança da dose que vem sendo utilizada na comunidade. Após essa primeira etapa, caso a droga não apresente efeitos colaterais graves, a pesquisa prosseguirá.

Os interessados em participar das próximas fases passarão por triagem e deverão preencher os critérios de elegibilidade para determinar a segurança da droga.

Depois disso, serão incluídos mais 21 pacientes em cada um dos 10 grupos separados por tipos de tumor -- cabeça e pescoço, pulmão, mama, cólon e reto (intestino), colo uterino, próstata, melanoma, pâncreas, estômago e fígado.

O estágio 2 terá início quando forem observados sinais de atividade da substância no organismo. Nele, são incluídas mais 20 participantes em cada um dos 10 grupos.

Se a fosfoetanolamina sintética apresentar atividade relevante dentro do organismo dos pacientes, outros serão progressivamente incluídos até atingir o máximo de mil pessoas, 100 para cada tipo de câncer estudado. Todos os pacientes serão monitorados continuamente por uma equipe multiprofissional do Icesp.

"Nossa prioridade é a segurança dos pacientes, por isso, nesse primeiro momento, vamos avaliar, com grande responsabilidade, se a droga é segura e se há evidência de atividade. É um processo extenso, que deve ser acompanhado com cautela", destaca o oncologista Paulo Hoff, diretor-geral do Icesp.

Uso está suspenso pela Justiça

A fosfoetanolamina sintética foi desenvolvida inicialmente por mais de 20 anos no Instituto de Química da USP (Universidade de São Paulo), em São Carlos, por uma equipe coordenada pelo professor aposentado Gilberto Chierice. Durante anos, a substância foi distribuída gratuitamente para pessoas interessadas.

Uma determinação da USP, no entanto, impediu a distribuição, o que fez com que muitos pacientes entrassem na Justiça para conseguir acesso ao medicamento. Muitos doentes garantem ter detectado efeitos positivos ao usar a "pílula do câncer", mas análises iniciais não comprovaram sua eficácia.

Após diversos protestos e decisões judiciais, uma lei foi aprovada pelo Congresso Nacional, permitindo a comercialização e uso da substância mesmo sem registro da Anvisa, e sancionada pela presidente afastada Dilma Rousseff em abril. Em maio, o STF (Supremo Tribunal Federal) suspendeu a lei.

Até agora, testes foram pouco satisfatórios

O Supremo vai julgar novamente se a lei é ou não inconstitucional. Mas, enquanto isso não acontece, institutos de pesquisa investigam a eficácia da substância. Os primeiros testes, no entanto, foram pouco animadores, segundo cientistas.

O teste elaborado pelo CIEnP (Centro de Inovação e Ensaios Pré-Clínico) detectou que doses de 500 mg/kg de fosfo em camundongos com melanoma, um tipo de câncer de pele comum, foram suficientes para reduzir o tamanho do tumor em 34%. Contudo, outra substância, a cisplatina, teve resultados muito mais satisfatórios: 68% do tumor regrediram após o tratamento.

Outro teste feito pelo Núcleo de Pesquisa e Desenvolvimento de Medicamentos da Universidade Federal do Ceará avaliou que, apesar de não ser tóxica, a "pílula do câncer" não teria nenhuma eficácia no tratamento do câncer.

Unidade ecológica receberá 150 mil mudas em Pederneiras

(foto -  Cidade Jardim Pederneiras)

• Quarta, 29 Junho 2016 15:56
• Fonte/Autor por:  Sandra Regina
• Publicado em Veículos
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Baru, Cambuí, Jaracatiá, Jequitibá e Copaíba são algumas das espécies que já estão sendo cultivadas

As ações de sustentabilidade e de preservação do meio ambiente ganham força no mês verde, celebrado em junho. O desafio para as empresas é o de desenvolver uma gestão sob a perspectiva da sustentabilidade e da responsabilidade social. Alinhada com essa necessidade, a CART - Concessionária Auto Raposo Tavares iniciou o plantio compensatório de 150 mil mudas de diferentes espécies de árvores. A ação vai restaurar uma área de mata e promover a preservação do meio ambiente em 90 hectares com a criação de uma unidade de preservação ecológica na cidade de Pederneiras (a 44 quilômetros de Bauru). Com o plantio e o reflorestamento de áreas degradadas, a Concessionária está cumprindo sua responsabilidade de compensação ambiental.

A vegetação selecionada para a fase do plantio que vai até o final de junho, é típica de áreas de Cerrado e Mata Atlântica. As espécies escolhidas são baru - ameaçada de extinção no Cerrado brasileiro -, cambuí, jaracatiá, o imponente jequitibá da mata nativa brasileira, e a Copaíba. Os tipos mais representativos da nova mata em formação são as oito mil mudas de Canudo de Pito, árvore que atinge três metros de altura, e o Ingá Açu.

O período inicial de 36 meses reserva-se ao plantio e à manutenção, ações fundamentais para a consolidação de uma área de mata regenerada do Instituto Florestal do Estado de São Paulo. “A iniciativa da CART, além de compensar ambientalmente as intervenções necessárias às obras de ampliação do Corredor CART, regenera uma área importante de 90 hectares que já foi de mata e sofreu ultimamente com as queimadas ilegais. A criação dessa unidade de preservação em Pederneiras é uma prática da administração empresarial comprometida com a preservação do meio ambiente”, afirma o coordenador de Meio Ambiente e Sustentabilidade da CART, Osnir Giacon.

Além do trabalho desenvolvido na unidade de preservação ecológica em Pederneiras, a CART também planeja a restauração florestal de áreas às margens da rodovia sob concessão, preservando o meio ambiente.

Atuação socioambiental

Os projetos socioambientais da CART procuram integrar ao negócio da empresa o desenvolvimento econômico, social e ambiental das localidades onde atua. Desde 2010, a Concessionária é signatária do Pacto Global, iniciativa da ONU (Organização das Nações Unidas) que tem como objetivo mobilizar empresas para a adoção de valores fundamentais e internacionalmente aceitos nas áreas de direitos humanos, relações de trabalho, meio ambiente e combate à corrupção. O Comitê Interno de Responsabilidade Socioambiental mantém contato constante para o intercâmbio de informações e experiências, o planejamento de ações e o estabelecimento conjunto de estratégias, metas e objetivos.

Outra prática sustentável na empresa é a aplicação anual dos Indicadores Ethos, desenvolvidos pelo Instituto Ethos para empresas interessadas em avaliar sua gestão sob a perspectiva da sustentabilidade e da responsabilidade social. Os resultados geram um plano de ação para áreas diversas da empresa, que é monitorado periodicamente para a melhoria contínua de gestão.

Em parceria com o Instituto Invepar, são apoiados projetos que estejam alinhados à valorização territorial e desenvolvimento comunitário, buscando sinergia entre os resultados das ações de responsabilidade social e a presença das empresas do Grupo Invepar em cada região de atuação, de forma mais assertiva.

A CART, uma empresa Invepar Rodovias, administra o Corredor CART, que é formado pela SP-225 João Baptista Cabral Rennó, SP-327 Orlando Quagliato e SP-270 Raposo Tavares, no total de 834 quilômetros entre Presidente Epitácio e Bauru, sendo 444 no eixo principal e 390 quilômetros de vicinais. A concessionária está inserida no Programa de Concessões Rodoviárias do Governo do Estado de São Paulo, fiscalizado e regulamentado pela ARTESP - Agência Reguladora de Transportes do Estado de São Paulo.